第一套

1唤醒困乏的身体.mp4
3脊柱修复与强健.mp4
4激活核心力量.mp4
5重塑健康身心.mp4
2释放沉重的头肩颈.mp4

第二套

06【清晨瑜伽】初级4个动作.mp4
09【健康肠胃】还你健康肠胃.mp4
12【温暖热身】改善手脚冰凉.mp4
03【办公室瑜伽】臀部曲线.mp4
05[缓解压力】缓解身心压力.mp4
04[办公室瑜伽】腰腹塑形.mp4
02[办公室瑜伽】迷人腰线.mp4
08[清晨瑜伽】高级13个动作.mp4
07【清晨瑜伽】中级20个动作.mp4
10【健康肠胃】促进消化提升.mp4
11【午后瑜伽】赶走困乏疲倦.mp4
01【办公室瑜伽】放松身心.mp4

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